2.答案提示

淺論高校心理教育

隨著社會的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正日益加快，競爭愈來愈加劇烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，所有這些直接給人們帶來巨大的心理壓力。高校的大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，也不可避免地面臨上述各種挑戰(zhàn)。同時，大學(xué)生作為一個待殊群體，正面臨從青少年期向成人期轉(zhuǎn)化的重要階段，雖然生理上逐漸成熟。但由于閱歷淺、社會經(jīng)驗不足、獨立生活能力不強等各種不利因素影響，很容易產(chǎn)生各種各樣的心理矛盾與沖突。高校應(yīng)開設(shè)基礎(chǔ)心理學(xué)選修課程，普及宣傳心理學(xué)、心理衛(wèi)生等有關(guān)知識，使更多學(xué)生了解心理教育包括心理健康教育和心理素質(zhì)教育的意義、內(nèi)容，初步掌握某些自我心理測量和調(diào)節(jié)的方法。

一、充分認(rèn)識心理教育在素質(zhì)教育中的基礎(chǔ)地位

面向21世紀(jì)，現(xiàn)代高等教育培養(yǎng)的大學(xué)生不僅應(yīng)該德智體全面發(fā)展，而且要具備健全的人格和良好的心理素質(zhì)。素質(zhì)教育是提高國民素質(zhì)的根本，已成為高校教育的中心課題，而心理素質(zhì)在一個人的整體素質(zhì)中居于基礎(chǔ)地位，它滲透到各個素質(zhì)之中，影響和制約著其他素質(zhì)的發(fā)展，沒有良好的心理素質(zhì)，即使具備健全的體魄、聰慧的大腦，也不能稱之為高素質(zhì)的復(fù)合型人才，因此，我們有必要進一步更新教育觀念，逐步加強高校的心理教育工作。

二、心理教育與思想政治教育有機結(jié)合心理和思想分屬于不同的層次，但彼此相互聯(lián)系、相互影響。

心理是思想的基礎(chǔ)，思想的發(fā)展變化要受心理的影響和制約，而心理活動的方向又受思想的支配，因此，心理教育應(yīng)與思想教育相輔相成。目前，高校的思想政治教育體系已趨于成熟，我們可以把心理教育的內(nèi)容納入到德育教學(xué)中，如把“培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)”作為大學(xué)生思想品德課教學(xué)的一個分支重點，幫助學(xué)生充分認(rèn)識自我的心理特點，建立起良好的人際交往環(huán)境。另外，將學(xué)生的心理教育融入日常的思想政治工作也顯得非常重要；很多高校已把對新教師進行心理學(xué)知識的培訓(xùn)列入了上崗培訓(xùn)的重要內(nèi)容，并對政工干部舉行“心理修養(yǎng)系列培訓(xùn)”，使高校學(xué)生輔導(dǎo)員、政工干部充分了解學(xué)生的思想動態(tài)、個體特征。通過他們的日常工作，有效地將思想教育與心理教育結(jié)合起來。

三、規(guī)范化、科學(xué)化設(shè)計心理健康教學(xué)課程

為了普及心理健康方面的知識、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，應(yīng)專門開設(shè)心理健康教育方面的課程。心理健康教育課不同于普通的心理學(xué)理論課，因為其不僅是心理學(xué)理論的講授，更要指導(dǎo)學(xué)生的行為實踐，幫助其增加大量的感性認(rèn)識。在開設(shè)心理健康教育課程時、應(yīng)堅持以下原則：

1.理論聯(lián)系實際原則。通過問卷調(diào)查、與學(xué)生座談等多種方式了解當(dāng)前學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中存在的實際心理問題，運用心理學(xué)的基本原理，對他們進行誘導(dǎo)和啟發(fā)。

2.知識傳授和心理素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合的原則。心理健康課程應(yīng)結(jié)合課堂教學(xué)、針對性地開展“自信心訓(xùn)練”“自我心理坦露訓(xùn)練”“解除考試焦慮訓(xùn)練”“化解嫉妒情緒訓(xùn)練”等專門性訓(xùn)練課程，為學(xué)生提供實際的仿真訓(xùn)練機會，從而盡快地實現(xiàn)由知到行的有效轉(zhuǎn)變。

3.心理健康教育與人生觀教育相結(jié)合的原則。樹立正確的人生觀是心理健康教育的前提與基礎(chǔ)。良好積極的人生觀對促進學(xué)生的心理健康非常重要。大學(xué)階段，青年的人生觀正在確立或基本確立，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀，是每一個高校教育工作者的基本義務(wù)，通過兩者的有效結(jié)合，對逐步完善心理健康教育體系很有必要。

四、充分發(fā)揮心理健康教育中心的作用

心理健康課以廣大學(xué)生為對象，普及宣傳心理學(xué)知識，促進學(xué)生更多地了解自我，充分實現(xiàn)人格完善。但是，由于家庭環(huán)境、個人生活經(jīng)歷以及所遭遇的生活事件不同，青年學(xué)生在情緒、自我觀念以及健康狀態(tài)等方面面臨許多特殊問題，應(yīng)通過個別咨詢來解決。由專職心理學(xué)教師組成的心理健康教育中心，采用“走出去”“請進來”相結(jié)合的教學(xué)方式，對推動個別咨詢起到積極的推動作用。

所謂“走出去”是指在學(xué)生中進行心理健康普查，建立心理檔案。更主要的是主動尋找、篩選、發(fā)現(xiàn)心理有障礙或有潛在障礙的學(xué)生，然后分期、分類，主動上門咨詢。這樣，那些有可能出現(xiàn)障礙的學(xué)生就可在心理上及早得到調(diào)整，有準(zhǔn)備地面對學(xué)習(xí)期間的各種壓力，從而避免更嚴(yán)重的心理問題發(fā)生。所謂“請進來”是指主動約請一些學(xué)生來面談，運用心理咨詢方面的理論和技術(shù)幫助他們分析問題的成因，提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。從來訪的情況看，還有大部分心理發(fā)展正常但希望在學(xué)業(yè)和心理上能盡快躍上新臺階的優(yōu)秀學(xué)生，因此心理咨詢正在從被動的障礙性咨詢走向發(fā)展性咨詢，把現(xiàn)實咨詢與學(xué)生今后的發(fā)展聯(lián)系起來，盡力把咨詢過程變成一個引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識問題，分析問題，并積極尋求解決問題途徑的訓(xùn)練過程，以全面提高他們的心理素質(zhì)。

五、豐富大學(xué)生第二課堂，優(yōu)化大學(xué)生的心理環(huán)境

大學(xué)面臨多種競爭，加強大學(xué)生校園文化建設(shè)，開展豐富多彩的第二課堂活動，如春游、演講比賽、體育競技等活動，創(chuàng)造一個積極向上的第二課堂，同時利用廣播、校報等媒介宣傳心理健康知識，有針對性地開展“新生的心理適應(yīng)”“大學(xué)生心理健康與調(diào)適”“大學(xué)生就業(yè)前心理準(zhǔn)備”等專題講座，舉辦大型的“心理咨詢游園活動”，引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與社會實踐活動，給大學(xué)生提供一個良好的校園文化環(huán)境、寬松的人際交往環(huán)境、有序的學(xué)業(yè)競爭環(huán)境，通過寓教于樂、寓教于動的多種途徑和方法，充分發(fā)揮大學(xué)生的自我認(rèn)識、自我教育、自我管理、自我服務(wù)作用和心理互助功能，使大學(xué)生在參與文化建設(shè)的主動社會化過程中逐步提高心理修養(yǎng)水平。通過上述途徑，以培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型人才為目標(biāo)，全面加強高校的心理教育，使之課堂化、系統(tǒng)化、理論化，對切實抓好素質(zhì)教育工作必將產(chǎn)生積極的推動作用。