負(fù)面的用語不但束縛自己，也會(huì)影響別人。比如老板對自己的員工說，“你這件事情沒做好”可以換成“你覺不覺得這件事情可以再做得好一點(diǎn)”；如果你把“你這樣表現(xiàn)很差勁”的話語，換成“你還有更大的進(jìn)步空間”，他聽了肯定會(huì)備受鼓舞，會(huì)將自己的工作做得更加完美。

　　再舉個(gè)古代的例子：有一次，張飛帶兵打仗，他們因?yàn)闆]有計(jì)劃好而打了敗仗。張飛讓他們撤退，士兵們情緒不高。張飛說，我們不是撤退，只是換個(gè)方向前進(jìn)。大家一聽，好，那就換個(gè)方向前進(jìn)吧。

　　所以，要改變說話的方式，杜絕渲染自己的痛苦和不快。你可以講，我只是有一點(diǎn)需要釋放，有一點(diǎn)需要放松，而不要"為賦新詞強(qiáng)說愁"，就可以讓自己保持良好的情緒。

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