（四） 學(xué)會(huì)表達(dá)自己的愛

不只是批評(píng)會(huì)讓不夠自信的人害怕，表達(dá)自己的愛同樣也會(huì)令他們害怕。這些害怕是：
1、 擔(dān)心遭到愚弄。不敢表達(dá)自己的愛，認(rèn)為那些話實(shí)在太可笑了，對(duì)方聽了一定會(huì)嘲笑自己。
2、 擔(dān)心遭到拒絕。要是被對(duì)方拒絕了顏面何存，簡(jiǎn)直沒法再見人。
3、 害怕愛情無(wú)常。如果愛上一個(gè)人，失去他（她），自己會(huì)很痛苦，所以一想到他（她）可能會(huì)離自己而去就無(wú)法忍受，因此不想付出太多，以免日后受苦更大。
4、 害怕失去自己的獨(dú)立個(gè)性。擔(dān)心表達(dá)愛意后整個(gè)人象要崩潰似的，會(huì)失去自由、失去個(gè)性，甚至連手腳都不靈活了，整個(gè)人變得不是原來(lái)的自己了。
這些恐懼感來(lái)源于你的過去--以前某件事在你的心靈上刻下了傷痕。例如從前有人背叛了自己，于是你擔(dān)心以后也有人會(huì)背叛你。但過去的事情未必再發(fā)生，所以只要把握住現(xiàn)在，盡力去表達(dá)自己的愛，所有的恐懼自然會(huì)消失。
介紹幾種方法可以幫助你去表達(dá)自己的愛。
第一， 制造一些特殊場(chǎng)合，使你們兩人能在一起做某種活動(dòng)。例如一起共進(jìn)晚餐，談?wù)勔惶斓默嵤�，盡量把時(shí)間延長(zhǎng)。這樣對(duì)消除你的恐懼感很有好處。
第二， 偶爾送給你所愛的人一些不易長(zhǎng)久保存的東西。當(dāng)然你送的東西對(duì)方要喜歡。比如送給你所愛的人一束鮮花或?yàn)樗�（她）點(diǎn)首歌曲。
第三， 最重要的一點(diǎn)是盡量去做你喜愛與對(duì)方一起做的事，野餐、郊游、看電影--不管什么都好，并試著記住你高興與他（她）共享的事。有機(jī)會(huì)就要去做，不要猶豫。