面試的最佳結果是，面試官全面而準確地覺知到了考生的優(yōu)勢所在。這是每一個面試者夢寐以求的結局。但在面試的特定情境中，多數(shù)的面試者，是一半蘇醒著一半沉睡著的。 經常是面試還遠未開始，多數(shù)的面試者就已進入這種沉悶的自我混亂狀態(tài)之中了，原因是多方面的，主要是由于認知的偏差、焦慮、恐懼等等莫名的情緒。在面試之前，明智的考生就應該試著挖掘自己的潛在的力量，用積極的心態(tài)來消除負面心理的影響，滿懷信心地在未來的面試中一展自己的風采。

　　一、力戒完美主義心理是面試取得成功的前提條件來源：www.gzu521.com

　　絕對的完美主義者即意味著永遠的自我否定者，因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個目標；絕對的完美主義者亦意味著不知輕重、不分主次，他會強迫自己在每一個細節(jié)上做著過分的不必要的停留。

　　一般的完美主義者只是希望別人把他看成是一個無可挑剔的人。他認為，如果在日常工作中給領導發(fā)現(xiàn)了不完美之處，自己就會坐失良機。于是，他平時不輕易講話，開會時坐在后排，盡可能地不引人注意，惟恐給他人發(fā)現(xiàn)自己的缺點。

　　面試前，完美主義者最愿意干的，是自己給自己制造數(shù)不清的想象中的心理壓力；面試中，完美主義者會 盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，然而，卻忽略了面試的根本目的………全面而準確地展現(xiàn)自己的優(yōu)點。心理學研究指出，一個人的缺點必然是越抹越黑，一個人的優(yōu)點則是越擦越亮。

　　或許，你見到過這樣的人：他一天中會洗成千上百次手，鎖一次門，他會檢查數(shù)十次。這在心理學中被稱為“強迫癥”，其病理的根源就在于……他是一個絕對化了的完美主義者。

　　完美主義者就象這張一拉就斷的弓。聽聽這個故事。一個工匠要造一把弓。弓造好后，無人不交口稱贊。但工匠并不滿意，“這是一把粗糙的丑東西，我要的是一張完美的弓�！庇谑�，他不斷地在弓背上雕飾，工匠由衷地滿足了。但是，這張弓因為雕飾過度，輕輕一拉就斷了。

　　所以，面試前，不必為自己的所謂的不可逆轉的缺點做不必要的苦惱，多想想自己的優(yōu)點和長處；面試中，也不必在面試官老練的目光下，怕暴露自己的缺點而動搖信心，成了一個蹩腳的完美主義者。

　　二、樹立信心是面試取得成功的基礎條件來源：www.gzu521.com

　　面試還沒有開始，很多人的信心就已經垮掉。他知道，“在公務員錄用中，面試是最最關健的一關”；他習慣性地無限度地夸大面試中的每一個因素，把每一個因素都當成難以逾越的大山。主要是包括以下幾個方面：

　　第一、面試考官。面試考生經常把考官想象成為“冷面殺手、陰陽怪氣、笑里藏刀、盛氣凌人、挑三撿四、傲慢無禮……”的人，考生必須得無條件地接受考官的百般責難和挑剔。

　　第二、同一職位的競爭者�？忌�總是把他的競爭對手想象成為個個服裝整齊、年輕俊逸、學歷不凡、氣質瀟酒幾乎是無懈可擊的人，總覺得他自己渾身都是毛病，處處不如對手。來源：www.gzu521.com

　　第三，考生自己�！拔铱赡苓\氣不好，我說話過于緊張，我的西裝不夠漂亮，我個頭兒這么矮，我缺乏應變力，我……”�？傊�，自己到處都不行。

　　面試前的在心理上對各種因素多分夸大，會讓面試者無法自如地展現(xiàn)自己。一旦面試考生在心理上接受某個假設是事實時，他將一步一步地踏入自我設定的陷阱中，從而嚴重地影響到面試者的情緒記和理性的判斷能力，而這正是面試中至關重要的內容。

　　那么，如何跨越這個心理難關呢？我們來分析一下。

　　面試官的確握有生殺大權。但是，面試者和面試官之間，面試者和面試者之間，更有一個核心的共同之處－－面試單位，面試官要為面試單位招錄合格的公務員，面試者則希望成為面試單位的優(yōu)秀的一分子，面試考生學會站在面試單位的角度來考慮問題，就能夠擺脫假想的敵對狀態(tài)。

　　面試考生可以把面試官相象為你的上級，把競爭者設想為你的同事，把你自己看成是一個負責的國家公務員。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，考生就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應答。

　　我們習慣于構想出形形色色的敵人，是因為我們在日常的生活中，常常將自己固定在幾種不健康的人際交往模式中。我們習慣性地說：“我不好－－你好，我不行－－你行”；或者，我們一貫地認為“我不好－－你也不好，我不行－－你也不行”；或者，我們經常性地以為“我好－－你不好，我行－－你不行”。承認一方，否認一方，就必然會將你帶入不必要的敵對狀態(tài)中。

　　真正健康的、成熟的人際交往模式應該是“我行－－你也行，我好－－你也好”。這種心態(tài)的特點是，去發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂觀進取、和諧的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度，面試者將不必費神地去討好主考官，壓抑別人，他將能坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢，他將能理性地評判而繞過自己和主考官有意無意所設下的陷阱�！拔倚校�－你也行，我好－－你也好”即意味著，面試者還沒進入面試單位，他就已經把面試單位當成家了。

　　三、有足夠的社交自尊是面試取得成功的關鍵條件

　　面試中，最好不要讓主考官鮮明地意識到“這個人在試圖討好我�！逼渲性�因很簡單，不妨設想，現(xiàn)在你代表著某單位去作面試官，你愿意為自己單位招錄一個唯唯喏喏、毫無主見的人嗎？社會自尊的定義是，一個人在緊張的人際狀態(tài)中維護自我的能力。高社交自尊的人懂得，在交際中，尊重他人的同時亦要堅持自我的力量。面試中，低社交自尊的人過于敏感，他很容易就想到了“壞了，進入僵局了”，而一旦陷入這種自己設定的社交緊張狀態(tài)，低社交自尊的人可做的，就只有一個，那就是－－否定自我，討好別人，尤其是要討好有權勢的人。

　　四、克服焦慮是面試取得成功的前提條件來源：www.gzu521.com

　　國家公務員面試對考生至關重要，而絕大多數(shù)的面試考生在這個重大關頭出現(xiàn)應激性的焦慮，這是正常的，也是必然的。面試者要學會以平常心接納自己的焦慮狀態(tài)，一旦能做到這一點，面試者就會發(fā)現(xiàn)，面試焦慮遠非那么可怕。

　　焦慮主要是生理層面的內容，它要來便來，絕不會因人欲擺脫它的心理愿望而消失。通常是，焦慮給我們帶來不快，所以，我們希望能擺脫它，但是，你愈想擺脫它，你也就在它身上加諸了愈多的注意力，生理層面的內容的典型特點便是，個體給它的注意力越多，它在個體的身上便越膨脹。一句話，你越想擺脫焦慮，你也就會越焦慮，而越焦慮，你便越想擺脫它，結果便形成了一個惡性循環(huán)，斬斷這個惡性循環(huán)的唯一辦法便是自己 心里暗示自己“由它去罷”。一旦你不再注意你身上的焦慮，焦慮狀態(tài)便會自然而然地“要去便去”了。

　　面試前，包括面試中，面試者要學會接納自己的正常的焦慮狀態(tài)，要帶著正常的焦慮狀態(tài)去做自己該做的事。

　　以上講的是如何面對正常焦慮狀態(tài)，但是，部分考生由于脆弱的心理平衡能力，難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力，而陷入過度的焦慮狀態(tài)之中。如果出現(xiàn)這種情況，面試者就需要進行一些心理訓練。

　　過度的焦慮狀態(tài)可以從三個方面來診斷：不良的情緒反應，如緊張恐懼、心煩意亂、喜怒無常、無精打采等；不良的生理反應，如腸胃不適、原因不明的腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、失眠等；不良的智力反應，如記憶力減退、注意力不能集中、思維遲鈍、學習效率下降等等。