備考是一個很艱苦的過程，它需要消耗一定的精力和能量。沒有十分健壯的體魄為基礎(chǔ)，備考者便無法順利地度過這一段艱苦歷程。為了增強自己在考場上的實戰(zhàn)能力，每一個備考者都應(yīng)該采取一定的措施來增強自身的體質(zhì)。在復習過程中要注意勞逸結(jié)合，張弛有度，不要寄希望于“畢其功于一役”。要掌握科學的學習方法，合理安排時間，追求事半功倍的效果。同時，在飲食上要注重營養(yǎng)的調(diào)節(jié)與增補，多吃牛奶、鮮蛋、大豆等既能強化腦力，又可以增強體質(zhì)與體能的食物，使自己的身心不因備考過程中超負荷的勞動而受到損害，從而保證在備考期間既完成復習的總體目標，又儲備好充沛的精力去迎接挑戰(zhàn)。