備考是應試的前提，同時也是應試成敗的關鍵。其內(nèi)涵較為廣泛，技巧很多，華圖公務員考試研究中心教研室分述如下：

一、增進自身了解，有針對性地進行報考

　　"自我判斷是人生的羅盤"。了解自我的興趣與愛好，以及正確、客觀地估價自身的能力和缺陷，是每一個希望獲得成功的人所不可回避的問題。"尺有所短，寸有所長"，這雖是一句毫無新意的老生常談，可是它卻揭示了一個千真萬確的真理。世界上沒有哪一個人一無是處，同樣也不存在十全十美的人。囿于自身能力的缺陷，一個人不可能勝任任何工作。因而，尋找一個有利于發(fā)揮自身的能力的工作職位便是每一個人都關心的事情。對于那些希望加入國家公務員行列的人來說更是如此。他們不僅僅是為了獲取國家公務員的職業(yè)資格，除此之外還有其它重要的追求，也要相應地給予適當?shù)目紤]，譬如考試通過后可能從事的工作是否適合于自己的興趣與愛好等等。這在現(xiàn)實生活中便表現(xiàn)為考生在報考時的躊躇與抉擇了解自我，主要是了解自身的興趣與特長，明確自身的能力和規(guī)避存在的缺陷，在自己的內(nèi)在素質與外在工作的要求相協(xié)調(diào)的情況下實現(xiàn)自己所追求的目標。

　　興趣、性格與能力構成了人的個性的大部分內(nèi)涵，因而，對于自身個性的體認便是考前準備工作的第一步。一般說來，個性主要是指一個人在其生活和實踐活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的且?guī)в幸欢▋A向性的個體心理特征的總和，它也是一個人同其他人相區(qū)別的精神面貌和心理面貌。它包括人的心理傾向、個性心理特征以及心理過程的特點等多方面的內(nèi)容。任何一個人所具有或表現(xiàn)出的心理特征都是多種多樣的，有的經(jīng)常出現(xiàn)，因而比較穩(wěn)定。有的卻只是偶然的現(xiàn)象，只有那些比較穩(wěn)定的心理特征才是個性的構成要素。個性也因此才享有穩(wěn)定性的特點。正因為如此，我們在日常生活中才能將人們從精神及心理面貌上區(qū)別開來。依據(jù)一個人的個性來預測他在各種不同情境下將會采取什么行為，其實這也是對一個人進行了解和使用的依據(jù)。

　　個性既帶有天生的烙印，同時又有更多的后天色彩。人們所處的情境與環(huán)境時刻都對個性特征產(chǎn)生影響，因而個性也表現(xiàn)為一個變易的過程，現(xiàn)實生活中人們的個性就如面孔一般千變?nèi)f化，各不相同，"千人千面"的個性導致了人們的個性傾向性及其它心理特征也呈現(xiàn)出千姿百態(tài)的形象。生活在同一環(huán)境中的人們有的安于現(xiàn)狀，有的積極進取，這便是典型的個性傾向性的差異。再有，人的意志活動也表現(xiàn)出不同的特性，如有的人脾氣暴躁，情緒易于形于色；有的人則善于掩飾自己的情緒，不輕易發(fā)脾氣，給人一種慢性子所具有的柔和的感覺。個性傾向性是人的積極活動力，其它所有的心理活動都受它的制約和左右。占主導地位的個性傾向性引導人們相應的意志努力，并使人處于一定的情緒狀態(tài)之中，同時伴隨著積極的活躍的智力活動。如果一個崗位的任職要求與任職者的個性特征之間能夠實現(xiàn)較大程度的協(xié)同與契合，則不僅能夠促進任職者積極性和聰明才智的發(fā)揮，而且還有助于提高工作績效。因而，實事求是地進行自我定位，便是其它各項準備工作的基礎。

二、學會控制情緒

　　情緒指人對客觀事物的喜、怒、哀、樂等方面的感受和體驗。它影響著人的活動及身心健康。情緒產(chǎn)生于人的需要，并和人的追求聯(lián)系在一起。在抉擇時刻，我們往往感到猶豫和彷徨；當追求受阻，需要我們付出巨大的心理能量及高度的注意力的時侯，緊張、焦慮、煩惱和憂愁等就會占據(jù)我們的心靈。這種消極情緒是人生的大敵。在追求成功的道路上，我們所面對的最大危險往往不是來自對手，而是自身的不良情緒，因為消極情緒常給人的心理增添巨大壓力，使人心事重重，失去正確分辨和判斷事物的能力，行為有時甚至脫離一般的規(guī)范。此外，消極情緒還會扼制人的創(chuàng)造性思維。因為人一旦產(chǎn)生了消極情緒，所有的興奮點都集中于此，從而導致記憶力衰退，思維遲鈍想象力缺乏以及理解力的下降，適應環(huán)境的能力隨之喪失，許多問題也接踵而來。在這種情況下，人的創(chuàng)造性思維便無從產(chǎn)生。

　　然而，情緒如波，它一直處于變動不居的狀態(tài)，時而積極，時而消極，兩者之間的交替具有周期性。無論是積極情緒還是消極情緒，各自的作用都有利弊。但一般說來，消

　　極情緒的負面影響似乎更大一些，導致悲劇性結局的可能性也更大。研究表明，情緒糟糕的時候，一個人就在心理力量上解除了武裝。此時，他不但不能提高自己的能力，而且原來已具備的能力或熟練技巧都無從發(fā)揮，有時甚連正常的生活都不能維持。在這種狀態(tài)中進行競爭，只能一敗涂地。

　　對于國家公務員報考者來說，如何控制好自己的情緒是一個非常重要的問題，它直接關系到考試的成敗。在備考過程中，我們時刻都會受到周圍環(huán)境的刺激與干擾，情緒波動幅度和頻率都較大。尤其是那種令人壓抑的競爭氛圍，很容易使各種不良情緒侵入我們的心里，彼此糾集，沉沉地壓在心上，想到即將到來的考試，想到一個個高深莫測的競爭對手，又想一想親人和朋友的期待以及不可確知的結果……緊張、焦慮、擔心以及壓迫感便會一齊涌上心頭。

　　雖然一個人無法每時每刻都保持恬靜與愉悅的心境，同時也不能使自己免受情緒波動的沖擊和影響。但卻可以運用理智的力量來控制自己的情緒。只要我們抱定選擇快樂的態(tài)度，就能通過很多辦法來抵制、轉移或調(diào)整自己的情緒，不讓它在我們的心里引起不良反應，或者盡可能小地減少這種消極反應。有時還可以促使它向積極、有益的方向轉化。這是應該并且也完全可以做到的。因為，不但情緒可以影響行為，而且反過來行為也可以影響情緒。

　　擺脫不良情緒，我們首先需要控制自己的注意力，使之盡快轉移到那些最有意義的或最能使自己感到自信和充實的事物上去。這里的關鍵是心里減少外界刺激的輸入量，縮小并弱化其影響。要將這種刺激和煩惱分割開來，逐個擊破，決不把它們相互聯(lián)系起來進行思維，和綜合。當內(nèi)心某種強烈的情緒沖動既無法發(fā)泄，又不能加以阻扼時，升華便是一個很好的解決途徑。即變壓力為動力，使自己更加振作起來。也可有意識地采取其它一些行動，以一種新的刺激來抵消原有刺激的作用，最終使自已的精神由被動轉向主動。

　　要做到控制和掌握情緒，就需要培養(yǎng)積極的思維習慣，善于以樂觀態(tài)度對待外界的各種刺激。一個人自制力的強弱在這里具有非常重大的意義。因為它是任性與惰性的對立面，而且只有它才可以阻止情緒本身所具有的那種不顧一切后果的傾向。

　　總之，只有學會控制情緒，我們才能獲得更多的成功機會。