公務(wù)員考試心理輔導(dǎo):良好的心態(tài)至關(guān)重要
作者:齊利華、馮紀(jì)銘
北京在職公務(wù)員考試屬資格考試,如沒有特殊情況,今年將延續(xù)這一考試形式。這種考試形式也有很多優(yōu)勢(shì),比如:通過(guò)考試合格的考生可以在一定的時(shí)間內(nèi)參加用人單位的錄用面試,使考生有很大的選擇空間。正因?yàn)槿绱,?duì)有些考生來(lái)說(shuō)壓力比較大,原因在于擔(dān)心自己本次考試通不過(guò)拿不到資格證書,就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì)。
尤其,考生絕大多數(shù)是參加工作多年的在職人員,也有待崗的。平時(shí)沒有足夠的時(shí)間復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,更何況公務(wù)員考試的特殊性決定了其考試內(nèi)容所涉及的面也比較廣泛,需要平時(shí)多積累。雖然說(shuō)有了一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)在作答申論時(shí),相對(duì)有一定的優(yōu)勢(shì),但根據(jù)近幾年考試的情況來(lái)看,即使有工作經(jīng)驗(yàn),但也未必在作答申論時(shí)就能答好。因申論成績(jī)不合格的考生也很多。
主要是:一方面對(duì)于作答要求、解答技巧和方法掌握不夠。另一方面就是心理壓力比較大或從心理上不夠重視。很多考生抱有“我都工作這么久了,積累了很多的經(jīng)驗(yàn),解決和應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題綽綽有余等僥幸心理”。
因此,考生保持良好的心態(tài)。這里所謂的良好心態(tài),一是要有面對(duì)壓力的良好心理素質(zhì);有了好的心理準(zhǔn)備和好的心態(tài)也容易集中精力進(jìn)入狀態(tài)。狀態(tài)是我們做許多事都必須的,如果狀態(tài)不好,容易走神,考試時(shí)無(wú)法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平,自然無(wú)法考出理想的成績(jī)。
另一方面就是要正確對(duì)待考試,競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)是公平的,你有工作經(jīng)驗(yàn)他也有,你有的優(yōu)勢(shì)未必就比別人一定強(qiáng)。要全面權(quán)衡自己的觀點(diǎn)發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)盡最大努力完成答卷。
對(duì)于考生而言,從備考一直到考試結(jié)束,考生能否保持良好的心態(tài)對(duì)考試至關(guān)重要。有了好的心態(tài),既是沒通過(guò)考試也不會(huì)埋怨,而是虛心總結(jié),等待機(jī)會(huì),反而會(huì)更好一些。
為此,介紹一下考生如何調(diào)整和保持好的心態(tài)。
第一:報(bào)考階段的心態(tài)問(wèn)題。在這個(gè)階段,考生們往往會(huì)忽視一個(gè)問(wèn)題,就是在沒準(zhǔn)備的情況下報(bào)考,最終可能會(huì)由于某些原因而導(dǎo)致失敗?忌鷤?cè)撊绾蚊鎸?duì)這個(gè)問(wèn)題,應(yīng)該從自身的實(shí)際出發(fā),因?yàn)槿缃竦目荚嚫?jìng)爭(zhēng)是越來(lái)越激烈,所以考生要有競(jìng)爭(zhēng)比較激烈的心理準(zhǔn)備,不能抱有僥幸的心態(tài),否則到頭來(lái)吃虧的還是自己。
第二:考前準(zhǔn)備階段的心態(tài)問(wèn)題。這是最重要的環(huán)節(jié),因此這個(gè)環(huán)節(jié)中,考生的心態(tài)往往非常矛盾。新天地公務(wù)員考試研究院、中國(guó)公務(wù)員網(wǎng)校馮紀(jì)銘老師建議考生應(yīng)該做必要的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備,如:可以選擇質(zhì)量較高的輔導(dǎo)用書、參加輔導(dǎo)班、作歷年真題,熟悉題型提高答題速度,練習(xí)答題時(shí)間的合理分配等。
在選擇圖書和參加輔導(dǎo)班時(shí),考生要購(gòu)買自己適合的參考書,目前市場(chǎng)上的教材比較多,建議考生根據(jù)實(shí)際情況選擇一套高質(zhì)量的教材尤為重要。是否有必要在考前參加輔導(dǎo)班?忌绻X得自己復(fù)習(xí)效果好,而且原先基礎(chǔ)也比較扎實(shí),那么就不用浪費(fèi)時(shí)間和精力去參加輔導(dǎo)班,因?yàn)樽约阂呀?jīng)有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),何況公務(wù)員考試是考察學(xué)生的知識(shí)積累、運(yùn)用知識(shí)分析和解決相關(guān)問(wèn)題的能力、包括個(gè)人處理實(shí)務(wù)能力和應(yīng)變能力等的綜合素質(zhì)。如果學(xué)員覺得自己復(fù)習(xí)效果不佳,而且壓力過(guò)大,在這種情況下,可以選擇比較適合自己的輔導(dǎo)班學(xué)習(xí),這樣在老師的講解下去復(fù)習(xí)既能節(jié)省寶貴時(shí)間,也提高復(fù)習(xí)效果,同樣在心態(tài)上也起到一個(gè)較好的調(diào)節(jié)作用。
當(dāng)復(fù)習(xí)進(jìn)入沖刺階段時(shí)考生就有必要將平時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)和歸納,使自己對(duì)所掌握的知識(shí)有一個(gè)整體的把握,對(duì)鞏固知識(shí)要點(diǎn)會(huì)起到較好的作用。否則,一味的鉆在題海中未必就是好辦法,而且也會(huì)給自己造成不必要的心理壓力。所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài),這樣復(fù)習(xí)起來(lái)狀態(tài)佳而且效果好。
第三:考試階段的心態(tài)問(wèn)題。進(jìn)入考試階段了,考生們應(yīng)保持強(qiáng)勁的信心和良好的心態(tài)積極迎考,考試期間要拋開一切雜念,考完一門后就不要去想考的如何?,而是調(diào)整心態(tài)考慮如何考好下一場(chǎng),直到考試科目全部結(jié)束。相信也希望該建議能有助于廣大考生保持良好的心態(tài),積極備考,取得好的成績(jī)?傊,勝利是屬于有充分準(zhǔn)備的人。
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