當(dāng)今時(shí)代是一個(gè)“加急時(shí)代”，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，與此同時(shí)伴隨而來(lái)的是工作壓力的增大。而這些超時(shí)、超負(fù)荷的工作嚴(yán)重?fù)p害了人們的身心健康，于是我們是時(shí)候“慢下來(lái)”，慢慢咀嚼生活的每一個(gè)瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)天會(huì)更藍(lán)，水會(huì)更清……

“慢下來(lái)”，并不是速度上的絕對(duì)慢，而是一種積極的生活方式和健康的心理狀態(tài)。更是一種意境，是一種回歸自然、輕松和諧的意境。放慢生活的腳步，欣賞一下沿途的風(fēng)景。在工作之余，讀一本好書(shū)能夠陶冶我們的情操;聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)能夠凈化我們的心靈;來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行能讓我們與大自然親密無(wú)間的交流……腳步“慢下來(lái)”、心態(tài)“平下來(lái)”，生活才能夠自在有為。

然而，經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展催生了從未有過(guò)的競(jìng)爭(zhēng)與生存壓力，給人們的生活也帶來(lái)了巨大的影響。種種矛盾和社會(huì)問(wèn)題的頻發(fā)，競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增大，生活節(jié)奏的不斷加速，使得各階層的人們都面臨著各式各樣心理問(wèn)題的困擾。各種“快餐式成功”和“速食式成名”的“典范”沖昏了人們的頭腦，讓人們喪失了理性選擇的能力。盲目的跟風(fēng)產(chǎn)生了一系列諸如“報(bào)班熱”、“選秀熱”、“養(yǎng)生熱”等“熱潮”，束縛了個(gè)性的思維、抑制了個(gè)性的發(fā)展、扼殺了個(gè)體的創(chuàng)造力。而這一切都把我們的生活推向了前所未有的浮躁之中，讓我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離自在有為的生活。