4?學會控制自己的情緒
情緒指人對客觀事物的喜、怒、哀、樂等方面的感受和體驗，它影響著人的活動及身心健康。情緒產(chǎn)生于人的需要，并和人的追求聯(lián)系在一起。人們的情緒有好有壞，這是很正常的一件事情，關(guān)鍵在于我們怎么最大程度地控制情緒不走向極端，因為極端的情緒，不管是好的還是不好的都會影響人們的行為，甚至帶來不好的結(jié)果。樂極生悲、否極泰來等成語就是這個意思。所以我們要學會控制自己的情緒，一個成熟的人應(yīng)該能夠用理智來控制自己的情緒，來為自己的追求成功服務(wù)。
因此，對于公務(wù)員報考者來說，如何控制好自己的情緒是一個非常重要的問題，它直接關(guān)系到考試的成敗。在備考過程中，我們時刻都會受到周圍環(huán)境的刺激與干擾，情緒波動幅度和頻率都較大，特別是接近考試時，這種情況尤甚。比如，很多考生在考試前都會出現(xiàn)焦慮情緒，這是很自然的事。那么，在這種時候應(yīng)該怎么辦呢?首先，應(yīng)該樹立一個信念，就是要把焦慮變?yōu)閯恿�，從思想上讓自己得到放松。其次，要檢查一下自己的學習習慣，保證有足夠的復(fù)習時間，使自己不會在考前最后一刻感到沮喪或者緊張，否則只能加強自己的焦慮情緒。第三，不要把考試看得太重，試著把考試只是當做展露自己才能的一次機會，這樣會減輕許多心理負擔。此外，考試前準備好必須物品，提前到達考試地點熟悉考試環(huán)境等，這些都有助于穩(wěn)定我們的情緒，坦然面對考試�？傊�，廣大考生只有學會控制自己的情緒，才能獲得更多的成功機會。
（三）應(yīng)試技巧
應(yīng)試過程中需要把握的兩個原則：
1?考試時一定要審清題目
行政職業(yè)能力測驗考試時間很緊張，很多考生都答不完全部試題。因此，做題之前，就一定要認真把題目看清楚，準確答題，減少盲目性，避免因為改正錯誤而浪費寶貴的時間。
2?回答問題要聯(lián)系實際并忠于試題
行政職業(yè)能力測驗考試說到底是要看考生究竟是不是做公務(wù)員的那塊“材料”，因此很注重對考生實際能力的測試，改革后的考試對考生實際能力的要求更高也更嚴格了，所以，考生參加考試時一定要多聯(lián)系自己工作和生活的實際，不可以憑空想象。同時注意答題時一定要忠于試題，根據(jù)試題提供的材料，按照做答要求進行做答，不要所答非所問。
（四）掌握一些應(yīng)試技能
現(xiàn)實中往往會出現(xiàn)這種情況：有些考生平時表現(xiàn)很出色，但一到考試就“熄火”，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。這與他們?nèi)狈�基本的考試技能有密切關(guān)系。以下幾個考試技能會有助于發(fā)揮出考生的真實水平：
1?把握好考試時間
考卷打開后，不要忙于做答，先把卷子瀏覽一遍，了解總的題量以及各題的難度情況，粗略分配一下每道題所用的時間，做到心中有數(shù)，以便在答題過程中靈活掌握。
2?先做會做的題
千萬不要在難題上花太多的時間，先保證把會做的題目做完，否則很容易得不償失。遇到難題時，在上面畫一個記號，而后跳過它們，若答完所有題時，仍有時間，可以再思考這些題目。
3?克服考試中的“舌尖效應(yīng)”
生活中總有這樣的情形，一些很熟悉的事情，就是一時想不起來，有一種話到口邊卻說不出來的感覺，心理學中稱為“舌尖效應(yīng)”。“舌尖效應(yīng)”在人們情緒緊張的時候表現(xiàn)尤為明顯。考試是很緊張的一件事情，因此在考試中經(jīng)常會遇到這種情況。那么在這種時候，考生首先注意要克服緊張情緒，可以暫時把這個題目放在一邊，先做其他的題，過一會再回過頭來思考這個問題，也許就會想出答案。
4?答題時重視第一感覺
在考試過程中，往往還會遇到這種情況：針對一個問題，想到了好幾種答案，并且覺得這幾種答案都有道理，但又只能選一種，這時應(yīng)試者往往會陷入沉思，猶豫不決，最后瞎猜一個答案。在這種情形下，建議廣大考生采用最先想到的答案或選項，也就是說要重視直覺思維的結(jié)果，重視第一感覺，這是有一定的科學依據(jù)的，因為直覺思維是以過去的體驗和知識水平為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，熟悉的東西在人的直觀反應(yīng)中比不熟悉的東西更為強烈些。很多考生都有這樣的體會：一個選擇題，讀完試題后馬上會覺得某項是對的，但后來再一看又覺得另一項對，于是就選擇了后者，結(jié)果卻往往是第一印象的答案正確。所以建議大家多重視第一感覺。
（五）熟悉并掌握客觀標準化試題的常用答題方法
考慮到行政職業(yè)能力測驗全部采用客觀題，即四選一的選擇題型，本書特地總結(jié)了一些這類題型的常用答題方法，簡述如下，供廣大考生參考：
1?直選法
這種方法是做選擇題時最為基本的方法，也是比較常用的方法。讀完題目以后，直接根據(jù)自己已有的知識或者經(jīng)驗做出判斷，從選擇項里迅速選出自己需要的一個答案。但經(jīng)常會有這樣的現(xiàn)象，有的考生很快做出判斷，結(jié)果選項里沒有與自己的判斷相符的，馬上就慌了。這個時候需要鎮(zhèn)定和冷靜，迅速查看一下是不是自己漏掉了什么條件，或者推理上存在誤差，抑或是沒有讀懂題目等等，然后重新做出選擇。