①要做好充分的準備工作。預計到自己臨場可能很緊張，應事先請有關(guān)教師或同學充當主考官，舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心。

　　②應反復告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出差錯，甚至可能不如你。同等條件下，克服了緊張，大方、鎮(zhèn)定、從容地回答每個提問，很有可能會取得勝利。

　�、鄄灰�急著回答問題。主考官問完問題后，應試人可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時，要注意不可語速太快，太快容易使思維與表達脫節(jié)，快了也會產(chǎn)生意思表達不清。而你一旦意識到這些情況，會更緊張，結(jié)果導致面試難以取得應有的效果。所以切記，面試從頭到尾，講話應不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。

　　4、迎合心理

　　迎合心理，也稱逢迎心理。具有這種心理的人特別注意別人對自己的看法，把別人對自己的評價視為高于一切。在和別人打交道時，一味乞求得到別人的好感，甚至不惜放棄自己的原則，輕易改變自身的觀點，惟恐招致對方的不滿。這種人由于對自己沒有一個比較穩(wěn)定而客觀的評價，因而易于使自己受到各種外界因素的影響。

　　具有較強逢迎心理的人往往極力在各種場合為自己塑造一個人見人愛的形象。但是，他們的資本不是自身的真才實學及良好的儀表風度，而是逢迎的表情和語言。這種人在面試中常常會不失時機地向主考人員恭維幾句，在回答問題時也往往順著主考人員的弦外之音而進行。希望以此來博得考官的好評。事實上，在大多數(shù)情況下，這種做法的結(jié)果往往適得其反，它非但不能得到主考人員的“恩寵”，而且還會減輕或損失他們對于應試者真實素質(zhì)的評價，因而是不可取的。

　　5、僥幸心理

　　心存僥幸的應試者在面試前一般不做太充分的應考準備，卻常常是只作一些猜題押寶工作。這顯然是很難獲得好成績的。有些應試者總是寄希望于僥幸取勝，或希望能抽到好題，或寄希望于考官的網(wǎng)開一面等等。面試特別是面談法面試的題目帶有較大的偶然性，面試也不像筆試那樣有統(tǒng)編教材以做應考準備。

　　6、自卑心理

　　自卑感往往產(chǎn)生在自我表現(xiàn)的過程中，要克服自卑感還必須學會恰如其分地表露自己的才能。專家們建議，自卑感強的人，不妨多做些把握較大的事情，因為任何成功都會增加人的自信。循序漸進地鍛煉自己的自我表現(xiàn)能力，是克服自卑的根本途徑。比如學會如何平靜地與人交談，如何接近陌生人，如何同別人握手寒暄，如何進行開場白，如何使談話繼續(xù)和終止等。

　　參加面試的人都有或強或弱的自我意識和自尊心，他們會較多地考慮自己的社會地位和未來的發(fā)展，注意別人對自己的評價。當他們發(fā)現(xiàn)自己的某些缺點，特別是在求職面試過程中受到挫折后，為了維護自尊心，就會在面試中采取退避三舍的態(tài)度，表現(xiàn)出一種自卑的傾向。

　　如果你在求職面試過程中感到信心不足，在日常交往活動中不妨試著從以下幾個方面來強化自己的自信心，為成功的面試做好準備。

　　第一，在陌生人面前，你不了解對方，但對方也不了解你，要充分意識到自己的有利條件，不可妄自菲薄。

　　第二，保持與對方談話中的沉默間隔，不要迫不及待。這樣會使你有更多的思考時間，也使對方感到你是一位充滿自信的人。

　　第三，如果對方聲音超過你，你可以突然把聲音變輕，這種音量差會給對方造成心理壓力，使對方更想細心地聽你說。

　　第四，盯住對方的眼睛講話，如果對方回避你的目光，說明你比他堅強。

　　第五，經(jīng)�？紤]這樣一個問題：人各有長短，都存在著有求于人和被人所求的可能，不能因為有求于別人就感到自己低人一頭，也不能因為被人所求而趾高氣揚。

　　一般說來，缺乏自信的人，多是性格內(nèi)向、勤于反思而又敏感多疑的人。他們的自尊心很強，但不懂得如何積極地獲取自尊，而是采取消極退避的方式以保護自尊。正是為了追求一種不使自尊心受到傷害的安全感，為了不在別人面前暴露自己的弱點，于是他們不敢坦率地介紹自己，不敢大膽地推銷自己。他們惟恐別人看不起自己，而別人對他們的輕視態(tài)度，常常是由于他們自己的自卑和退避所造成的。在面試過程中，有的應試者也希望給對方留下好印象，可又總是懷疑自己的能力，不相信自己能夠做到，仿佛自己的一舉一動都是在公眾面前演出，所以只要置身于陌生人面前，便會產(chǎn)生不知所措的驚慌。如有的人會出現(xiàn)臉紅、低頭、干笑、出冷汗等笨拙的動作，有的人會出現(xiàn)喉頭顫抖、發(fā)音吐字不清，甚至嗓子突然失音、全身發(fā)軟等現(xiàn)象。這些缺乏自信的表現(xiàn)，往往給對方缺乏生氣、能力低下、適應性差的感覺，從而導致面試失敗。

　　心理學家讓兩個互不相識的女大學生共同討論問題，預先對其中一個人說，她的交談對象是個研究生；對另一個卻說，你的交談對象是個高考落榜的中學畢業(yè)生。結(jié)果，自以為地位高的女大學生，在交談過程中非常自信，流露出一種優(yōu)越感，而自以為地位低的女大學生，則缺乏自信，說話變得支支吾吾，甚至很少注意對方。這說明，一個人究竟成為什么樣的人，是可以按照自己和他人的設計而發(fā)展形成的。一個人的行為取決于對自己的信心，如果我們想改變自己，就應改變對自己的看法，正確評價自己、表現(xiàn)自己、補償自己。